EMS ورزش سوٹ

• موثر:اوسط فرد ورزش کے دوران اپنے پٹھوں کے ریشے کا تقریباً 30% استعمال کرتا ہے، جبکہ کھلاڑی اپنے پٹھوں کے ریشوں کا 70% تک استعمال کر سکتے ہیں۔ ورزش کے لیے برقی محرک سوٹ کا استعمال کرتے وقت، 90% عضلات کو چالو کیا جا سکتا ہے، اس لیے تربیت کا عمل زیادہ موثر ہوتا ہے۔ عام طور پر، ورزش کا اچھا اثر حاصل کرنے میں صرف 20 منٹ لگتے ہیں۔
• ورسٹائل:برقی محرک کے ذریعے، یہ صارف کے پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنا سکتا ہے، ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی کو فروغ دے سکتا ہے، برداشت، اہم صلاحیت اور دیگر کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے، کھیلوں کی چوٹوں اور درد کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، پٹھوں کی کھچاؤ کو کم کر سکتا ہے، صارفین کو وزن کم کرنے کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، وغیرہ۔ ایک ہی وقت میں، یہ نہ صرف آپ کے جسم کو ورزش کر سکتا ہے بلکہ آپ کے مزاج اور دماغی صحت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ الیکٹرک باڈی سوٹ ورزش بہت سے فوائد فراہم کر سکتی ہے۔
• سادہ اور آسان:بہت سے لوگ جم جانا پسند نہیں کرتے کیونکہ وہ ورزش کے سازوسامان کی قسم اور پیچیدگی سے مغلوب ہوتے ہیں۔ Ems ٹریننگ کا سامان ایک منفرد تربیتی طریقہ فراہم کرتا ہے جسے سادہ مشقوں کے ساتھ ملا کر اسی تربیتی اثر کو حاصل کیا جا سکتا ہے، اور آپ گھر بیٹھے پیشہ ورانہ رہنمائی بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ اس میں کم جسمانی رکاوٹیں ہیں، کم وقت لگتا ہے، اور چوٹ لگنے کا امکان کم ہے، اس لیے یہ آسان اور آسان ہے۔

نقصانات

• ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ:اگر EMS انسٹرکٹر اعلیٰ تعلیم یافتہ نہیں ہے، تو آپ کے لیے پہلی کلاس کے دوران 7 دنوں تک پٹھوں میں درد کا تجربہ کرنا آسان ہے۔ جب EMS ٹریننگ کی شدت بہت زیادہ ہوتی ہے یا وقت بہت طویل ہوتا ہے تو ضمنی اثرات ہوتے ہیں، جیسے کہ لیکٹک ایسڈ کا جمع ہونا، پٹھوں میں درد، جسمانی تھکاوٹ، یا مرکزی اعصابی نظام کی تھکاوٹ۔
• استعمال کے لیے وجود کی حد:سب کے بعد، صارفین کو پیشہ ورانہ سازوسامان پہننے اور صحیح رہنمائی کے تحت ورزش کرنے کی ضرورت ہے، لہذا اس کے استعمال کے لئے ابھی بھی ایک خاص حد باقی ہے. یہی وجہ ہے کہ اگرچہ اس کے پاس ایپلی کیشنز کی ایک وسیع رینج ہے، لیکن اسے ابھی تک وسیع پیمانے پر فروغ نہیں دیا گیا ہے۔
• کمتر آلات کے حفاظتی خطرات:ایف ڈی اے کے مطابق، جلد کی جلن اور درد کا باعث بننے کے علاوہ، ڈیوائس کی کیبل بجلی کے جھٹکے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ لہذا، صارفین کو کوچز، جم یا سیلز سینٹرز سے صورتحال کو احتیاط سے سمجھنا چاہیے اور قابل اعتماد مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے۔